A New Mindset
Short Ideas to Shift How You Live
18,95 $ US16 idées courtes et directes sur la présence, le lâcher-prise, le pardon et le fait de se réaligner avec ce qui compte vraiment. Pas de remplissage — juste l'idée, formulée simplement, pour que tu puisses réellement t'en servir.
Leaving the Script
A Guide to Unlearning the Noise and Coming Back to Life
14,95 $ USUn guide de 43 pages en 9 chapitres — réveil, sommeil, nourriture, mouvement, technologie, temps, nature, connexion et silence. Comprend un parcours guidé de 30 jours et un habit tracker imprimable.
The Complete Sleep Optimization Guide
Environment, Habits, and Biology for Deeper Sleep
6,99 $18 pages basées sur la science du sommeil : cycles de sommeil, environnement de chambre, lumière, techniques de relaxation, alimentation, et un tableau de suivi hebdomadaire imprimable.
Circadian Rhythm Optimization for Peak Performance
A visual guide to syncing your work with your internal clock
4,99 $Un guide entièrement visuel de 7 pages — ta courbe d'énergie naturelle, les 4 fenêtres de la journée, l'alimentation, et les rituels pour ancrer ton horloge interne. Pensé pour se lire en moins de 10 minutes.